03.健康法

03.健康法 · 14日 6月 2020
   こんにちは、アースヒーリング(旧・健康工房SOWAKA)の隆(たかし)です。      施術を受けて頂いたご利用者さまには、健康法の一つとしてウォーキングをおすすめしています。    1日20分程度のウォーキングは非常に効果的なのですが、やり方を間違えるとかえって状態を悪化させることにも繋がりかねません。   ...
03.健康法 · 17日 5月 2020
   こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。      今回は『猫背になっているよ』と言われることが多い方へ向けた記事です。    気になったときは意識して直そうとするけど、時間が経つとまたいつもの通りにもどってしまうことはありませんか?   ...
03.健康法 · 10日 5月 2020
   こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。      前回に引き続き、座った姿勢についてのお話です。    畳部屋などで直接床に腰をおろす機会の多い方は、たいていの場合は「あぐら」の姿勢で座っているのではないでしょうか?...
03.健康法 · 03日 5月 2020
   こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。       当施術室へお越しいただいた方にはいつも申し上げていますが、身体の不調の原因は日ごろの姿勢が原因となっていることがほとんどです。   ...
03.健康法 · 26日 4月 2020
   こんにちは、ステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。       新型コロナウイルス騒動で目に見えないストレスが溜まっているかたもいるのではないでしょうか?    そのような時は、身体を動かすことをおすすめしています。   ...
03.健康法 · 12日 4月 2020
   こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。       現在、新型コロナウイルス感染症対策として、在宅勤務などで自宅に引きこもりがちなっている方も多いのではないでしょうか?    そこで今日は、運動不足解消を目的とした、自宅で一人で出来る簡単な足の運動を紹介します。   ...
03.健康法 · 05日 4月 2020
   こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。       「健康のために運動をしましょう」という言葉はよく聞くと思います。    では、その「運動」とはどんなことでしょうか?    走ること?飛んだり跳ねたりすること?重いものを持ち上げること?      ...
03.健康法 · 23日 2月 2020
  こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。      立春を過ぎて少しずつ春の気配を感じるようになってきましたね。    これからの時期は、引っ越しや模様替えなどで重い荷物を持つ機会が増える方もいると思います。    そんな時に気を付けてもらいたいのが『ぎっくり腰』です。   ...
03.健康法 · 16日 2月 2020
  こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。       前回に続いて枕のお話です。    首の状態が悪い時や、旅行先などで枕が合わないときには、バスタオルを巻いて枕の代わりに使うことができます。   ...
03.健康法 · 09日 2月 2020
  こんにちは、オステオパシー誇張法を用いた優しい力の整体『健康工房SOWAKA』の隆(たかし)です。      オステオパシー誇張法による施術を受けて頂いて不調が改善したものの、すぐにまた不調になってしまうという方がたまにいらっしゃいます。    その原因はほとんどの場合、日ごろの生活習慣にあります。   ...

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